にきびの最近のブログ記事

にきび

にきびというのは、皮膚の炎症の一種で、皮脂が多く分泌される部分にできやすいものです。にきびがひどい場合、たとえ皮膚の炎症がおさまっても、にきび跡として残る場合があります。多くは、顔にできますが、中には背中ににきびが出る場合もあります。また、通常は、思春期のテストステロンの分泌量増大によって起こるのですが、中には大人になってにきびができる場合もあります。

にきびの原因はまだ、はっきりわかっていません。にきびの発生は、毛穴が詰まりことからはじまります。詰まった毛穴の中に皮脂や角質がたまって毛穴が開いて、中がみえてしまう状態を黒にきびといいます。また同じ状態で毛穴が閉じている状態を白にきびといいます。さらに、これらの毛穴の中で菌が繁殖し、炎症を引き起こすので、にきびが赤くなったり、膿がたまったりします。

にきびの治療では、この炎症に対して、いわゆる塗り薬である抗菌剤が使われます。また、にきびの内服薬としては、皮膚の新陳代謝促進に、ビタミンB2を投与します。さらに、にきびが広がらないように皮膚の抵抗力を高める目的でビタミンB6を投与する場合があります。その他、にきびでできた色素の沈着を防ぐ目的でビタミンCが使われます。

思春期の男の子などは、このビタミンB群の服用だけで、にきびが改善したという例もあります。

思春期の男の子のにきびと男性ホルモンの関係は、あるとされていますが、女性の大人にきびについては、男性ホルモンの影響は少ないといわれています。むしろ、大人になってからできたにきびは、睡眠不足やストレスなどの、生活習慣によるものが大きいといわれています。そのため、にきびの予防には、睡眠をよくとることがなによりの対策ではないでしょうか。

ただ、にきびができてしまったあとが問題です。
まずにきびケアは、化粧水だけにしてみるとか、いろんな人がいるようです。基本は、にきびができてしまったら、油分を控えるということです。油分は、にきびの原因の菌の栄養になってしまいます。クリームやオイルなどにきび肌に使ってはいけないのです。

にきびがひどくて皮膚科にいくと化粧をやめるように言われることも多いと思います。
にきび肌に、化粧品はつかってもよいのでしょうか？
にきびができたときには、化粧下地は使わずに、パウダーファンデーションを使いましょう。また赤にきびが気になる人は、気になる部分だけ、コンシーラーを使います。

また、にきびを治す方法には、ピーリングという治療法が有効であるともいわれています。。

にきび　治療

にきびの治療は、まず生活改善からします。というのも、にきびの治療というよりも、まず、新しいにきびを作らないという予防の意味も含めて行いましょう。正直、できてしまったにきびについては、炎症が起こっている際には、薬もあまり効かないのが現状です。特に、大人にきびの発生は、多くの場合、睡眠不足が原因とか、お菓子類の食べすぎ、特にチョコレートは最悪といわれます。これらの食生活、生活サイクルの見直しからにきび治療を始めます。自分で、お金をかけないでするにきび治療です。これらの自分でできるにきび治療で、新しいにきびの発生がなく、またできたにきびも消えるはずです。

しかし、これらの生活改善を行ってみて、にきびが治らないようなら、専門の皮膚科にいきます。ビタミンB類が、にきび治療に有効とされています。ビタミン摂取不足が原因のにきびかもしれません。あるいは、にきび炎症がひどくなり気になる方は、皮膚科で抗菌剤などを処方してもらうことになるでしょう。

ドラッグストアには、にきび治療薬として、あるいは、補助食品としてところせましと、サプリメントがたくさん並んでいます。しかし、これらのサプリは、ビタミンが主ですが、大人にきびにはあまり効果がありません。大人にきびは、多くの場合、生活習慣の乱れからくるものだからです。

にきび　ケア

にきび　ケアというとどうしてもお化粧やサプリメントを思い浮かびますが、まず生活改善からはじめましょう。

にきびの敵は、あぶらです。にきびの菌であるアクネ菌は、皮脂という脂が大好き。ですから、高脂肪のお菓子などは、にきびケアのあなたにとって大敵ですね。チョコレートなんかは見向きもしないこと。そして、もうひとつのにきびケアは、睡眠をしっかりとること。一日６時間は、ぐっすりと睡眠をとり、不規則な生活であったなら、直ちに改善するのがにきびケアです。普通は、何もしなくてもこれだけでほっておいてもにきびを消えます。

またにきびができたからといって、お化粧なしでは不安です。紫外線のことも気になりますし。そこで、まずにきびができてしまったらスキンケアにクリームや油分の多いものは、使用しないこと。お化粧水とノンオイルの美容液でしっかり保湿して、毛穴をやわらかくし、にきびが大きくなるのを防ぎましょう。また、にきび肌のメイク方法ですが、洗顔後、保湿美容液をつけた後、しばらく皮脂になじませてから、お肌にパウダーファンデーションを直接つけます。このとき、化粧下地は使用しません。粉浮きする人は、ルースパウダーを使ってください。にきびの凸凹を上手にカバーしてくれます。