にきび　対策室

にきび　ケア

にきび　ケアというとどうしてもお化粧やサプリメントを思い浮かびますが、まず生活改善からはじめましょう。

にきびの敵は、あぶらです。にきびの菌であるアクネ菌は、皮脂という脂が大好き。ですから、高脂肪のお菓子などは、にきびケアのあなたにとって大敵ですね。チョコレートなんかは見向きもしないこと。そして、もうひとつのにきびケアは、睡眠をしっかりとること。一日６時間は、ぐっすりと睡眠をとり、不規則な生活であったなら、直ちに改善するのがにきびケアです。普通は、何もしなくてもこれだけでほっておいてもにきびを消えます。

またにきびができたからといって、お化粧なしでは不安です。紫外線のことも気になりますし。そこで、まずにきびができてしまったらスキンケアにクリームや油分の多いものは、使用しないこと。お化粧水とノンオイルの美容液でしっかり保湿して、毛穴をやわらかくし、にきびが大きくなるのを防ぎましょう。また、にきび肌のメイク方法ですが、洗顔後、保湿美容液をつけた後、しばらく皮脂になじませてから、お肌にパウダーファンデーションを直接つけます。このとき、化粧下地は使用しません。粉浮きする人は、ルースパウダーを使ってください。にきびの凸凹を上手にカバーしてくれます。